Vous souhaitez intégrer la Sophrologie à votre entreprise pour de l’individuel ou des ateliers de groupe ? Sachez qu’elle est déjà pleinement intégrée au monde professionnel : par exemple, elle se dispense à l’ENA (futurs élèves, élèves, personnel), à Sciences Po, dans certains Ordres d’Avocats (Lyon), etc… 

I – Sophrologie en entreprise en individuel

J’interviens en entreprise pour un suivi individuel du salarié ou du chef d’entreprise afin d’aider, notamment, à :

  • la gestion du stress chronique afin notamment d’éviter dépression / burnout
  • la préparation à un projet professionnel
  • l’aide à la prise de parole
  • le retour au travail après une grossesse, un arrêt long, du télétravail.

Ceci est inclus dans les problématiques de Qualité de Vie au Travail (QVT).

Devis sur demande. 1h par séance.

Je peux intervenir régulièrement dans l’entreprise afin de proposer des séances de sophrologie aux collaborateurs. Je me déplace en entreprise sur Paris et sa proche banlieue ouest ou je peux aussi pratiquer par zoom (il est préférable qu’il y ait au préalable une rencontre en présentiel).

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II – Sophrologie en entreprise en groupe

Je peux intervenir en entreprise auprès de groupes de salariés en ateliers réguliers ou ponctuels (1, 2 ou 3 dans une journée). Les objectifs sont multiples. En voici certains exemples :

  • aide au télétravail notamment pour éviter les TMS (troubles musculo squelettiques)
  • accompagnement au retour à l’emploi après une période de télétravail
  • préparation à un projet à réaliser
  • gestion du stress chronique ou de la fatigue, besoin de sérénité…

Ceci est notamment inclus dans les problématiques de Qualité de Vie au Travail (QVT).

Devis sur demande. 1h30 ou 2h par séance de groupe.

Je me déplace en entreprise sur Paris et sa proche banlieue ouest ou je peux pratiquer par zoom (il est préférable de pratiquer la première séance en présentiel). 

III – Exemples d’interventions en entreprise : 

– j’ai animé 12 ateliers de sophrologie (1 heure par semaine) dans une start up auprès d’une dizaine de salariés pour les aider à mieux traverser leurs émotions au travail mais aussi dans leur vie privée. Ces séances leur ont permis de moins somatiser, mieux dormir, se sentir plus détendus tout en étant mieux concentrés, avoir un autre regard sur leurs collègues.

– j’ai animé 8 séances de sophrologie (1 heure par semaine) dans une petite société auprès de 3 salariés pour les aider à traverser la période sanitaire difficile du Covid. Ces séances leur ont permis de moins stresser, bien respirer, se libérer de leur charge mentale en partie, ressentir des parties de leur corps autrement.

 

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